10 maiores MITOS da introdução alimentar

7/10/20231 min read

A Introdução Alimentar começa, e junto dela vem as dúvidas de tudo que ouvimos por ai. Então vamos desvendar alguns MITOS mais populares:

1️⃣ Começou IA, acabou amamentação em livre demanda!
- Muito pelo contrário, a amamentação em livre demanda pode e deve continuar mesmo após o início da IA.

2️⃣O primeiro mês é só de frutas!
- Mito. A IA pode ser iniciada com qualquer alimento, inclusive almoço e jantar.

3️⃣ Leite Materno atrapalha a absorção de ferro!
- Não! O contrário do que muitos dizem, no leite materno possui uma proteína chamada lactoferrina, que dá um abraço de urso no ferro, e ajuda na absorção! ✨ Leite materno POTENCIALIZA a absorção de ferro! Já sobre leite de vaca e fórmula, não podemos dizer o mesmo.

4️⃣“Deixe com fome que ele come!”
- O máximo que teremos de um bebê com fome, é gritos e estresse, e a gente corre disso, não é?! Então amamente seu filho e não espere ter muita fome para dar a comida.

5️⃣Devo começar com suco de laranja lima!
- Não messssmo! Sucos são indicados apenas depois dos 12 meses, mesmo sendo naturais da fruta. Antes disso, só a fruta inteira.

6️⃣ Oferecer só a gema e depois a clara
- Essa orientação já mudou há tempos. Oferte o ovo inteiro desde os 6 meses!

7️⃣O bebê precisa comer tudo!
- Nossa função é oferecer qualidade, a quantidade é com eles :)

8️⃣Depois de um ano pode comer tudo!
Ainda não, viu? A introdução alimentar vai até os 02 anos, e não inclui frituras, açúcar, café, industrializados...

9️⃣Pode ofertar gelatina, é a base de água!
- De forma alguma! Apesar de parecer "saudável" a gelatina não deixa de ser um alimento industrializado e rico em açúcar.

E o clássico:

🔟"Comi e não morri"
- Que bom! A intensão aqui não é mesmo matar criança nenhuma hahahaha