Refeição da BARBIE

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7/19/20232 min read

É julho de 2023 e a febre da Barbie voltooooou! ou nunca acabou ne?! hahaha

E como podemos usar a nutrição e a febre do momento para animar, usar a imaginação, divertir a criançada (que está de férias) e ainda garantir alimentos saudáveis?

🔅 Vem que eu vou te mostrar!

São infinitas as possibilidades que podemos fazer para tingir os alimentos (DE ROSA) de forma segura utilizando a beterraba! Isso mesmo, a beterraba, e vai divertir muito a criançada ai na sua casa para entrar nesse clima de estreia do filme da Barbie! 💗

Utilize sua imaginação para dar nome aos alimentos que vai produzir, chame as crianças para te ajudar ou para definir o cardápio. Façam pôsteres para colocar na parede com colagens ou desenhos, monte uma mesa com utensílios, guardanapos, jogo americano, da forma que vocês preferirem e divirtam-se !

Opção 1 - Arroz da Barbie
-Utilize sua receita padrão do dia a dia para preparar o arroz da família, mas na hora que acrescentar água, adicione também 1/2 unidade de beterraba ralada. Desta forma, durante o cozimento, a água fervendo irá fazer com que a beterraba solte cor e deixe seu arroz bem rosinha 💟

Opção 2 - Macarrão da Barbie
-O mesmo truque do arroz vale para massas. Aqui, você também ira utilizar a beterraba para cozinhar junto da massa, e deixar ele com a coloração ideal para encantar as crianças!! Dica: Coloque a beterraba em pedaços, e desta forma consegue retirá-la após o cozimento. OU utilize um molho rosa: basta bater 1/2 unidade de beterraba junto ao creme de leite, temperar como preferir e pronto!! um molho rosinha 💟


Opção 3 - Panqueca da Barbie


- 1 xíc (chá) farinha de trigo

- 1 xíc (chá) leite

- 1/4 unidade de beterraba

- 1 unidade ovo

- Sal e temperos á gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma massa uniforme;

  2. Em uma frigideira pré-aquecida, adicione uma concha da massa;

  3. Doure levemente os dois lados da panqueca;

  4. Recheie como preferir!

Dica: use frango desfiado ou carne desfiada no recheio! Pode adicionar queijo também, fica uma delícia 😋

Não se esqueça que foco desta refeição é trazer diversão e prazer ás crianças, sem esquecer de comer itens saudáveis e nutritivos! O consumo de sal deve ser controlado, sal em excesso faz mal.

Utilize temperos naturais 🌱